Kemaren dapet imelan dari teman di kantor pusat sana yang isinya terapi pernafasan untukk sakit kepala dan kelelahan....penting nih buat karyawan2 kayak saya ini yang hampir seharian berada pada posisi yang sama (duduk, ngadep komputer, ketak ketik...hmm). jadi bagi yang ingin tetap fit, monggo silakan coba terapi ini,gratis!!
fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ?
Sebenarnya fungsinya tidak samadan dapat kita rasakan bedanya, sebelah
kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkandingin).
>> Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang hidung sebelah kanan danbernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit, sakit
kepala akan sembuh..
>> Jika anda merasa lelah, tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan
bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Lakukan bolak-balik. Tak lama
kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah
kanan mengeluarkan panas,sehingga gampang sekali panas,lubang hidung sebelah
kiri mengeluarkan dingin.
(sedikit info: Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah
kiri, sehingga hatinya mudah sekali dingin. Laki-laki bernafas lebih dengan
hidung sebelah kanan, sehingga mudah sekali marah.. ;) )
Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun, lubang hidung sebelah
mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ? Jika lubang
hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, anda akan merasa sangat lelah.
Tutuplah lubang hidung sebelah kiridan gunakan lubang hidung sebelah
kanan untuk bernafas, anda akan merasa segar kembali dengan cepat.
Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, api lebih manjur bila diterapkan pada orang dewasa
0 comments:
Post a Comment
Tengkyu :-)